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22 de agosto de 2017
Dica de Como andar de salto
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Se tem algo que toda mulher gosta é salto.Então resolvi trazer mais uma vez, Dica de Como andar de salto.

Essas dicas são boas, porque nem todas sabem usar, e algumas sempre pedem dicas, de como andar de salto alto, sem fazer feio.

Então separei algumas dicas para vocês, ficarem ainda mais diva no Salto bem Alto.

Dica: Como andar de salto

  • Comece andando com salto baixo, e vai aumentando com o tempo;
  • Salto grosso é mais confortável, e da uma “estabilidade” ao andar, e também aqueles que tem uma plataforma na frente, conhecido como meia pata;
  • Treine em casa, ande de um lado ao outro, isso faz com que você se acostume com ele;
  • Se senti dor na panturrilha, comece a fazer alongamento e fortalecer ela, isso ajuda a diminuir o desconforto ao andar ( funciona muito bem comigo, faço um alongamento todos os dias, e quando ando de salto não sinto dor);
  • Evite sapato largo. Sapato largo/folgado não combina com salto;
  • Evite correr ou andar rápido de salto, isso não funciona, muito mais quando se trata salto muito alto;
  • Para um andar mais elegante, mantenha as pernas fechadas e as pontas dos pés retas. Ao colocar um pé à frente do outro durante a caminhada, você melhora seu equilíbrio e ainda consegue um movimento mais bonito;
  • Quando for subir ou desce escada, utilize o corrimão, e pise na diagonal;
  • Ande em casa para treinar nas pontas dos pés descansa, isso ajudará a fortalecer a ponta dos pés;
  • Para evitar, os movimento robóticos, relaxe ao caminha e seja suave;
  • Olhe sempre aonde pisa, muito mais quando o chão for de paralelipípedos ou pedras;
  • Não use meia com salto, principalmente se você é bem iniciante. Quando o pé encosta no sapato, a aderência é maior e você consegue se equilibrar melhor. Com a meia você pode ficar escorregando e levará um belo tombo;
  • Sandália com tira fina é desconfortável, então sempre procure com as tiras mais largas;
  • Leve alguns curativos adesivos na bolsa e para qualquer eventualidade ( aquele calo ou desconforto). Eles vão dar uma ajuda na hora do sufoco. Prefira as versões transparentes, que ficam mais discretas caso apareçam. Se rolar, coloque um sapato baixinho na bolsa, para caso necessite;
  • Se for curti a noite dançando e se divertindo, nunca use salto fino ou mega alto, você vai termina a noite sentada e com muita dor;
  • Use palmilhas e acessórios( desse que vende em loja de sapatos, que nunca damos nada por eles), eles ajudam e muito. Basta pesquisar algum para o que precisa.

Com o tempo, você acaba descobrindo algumas “macetes”, e acaba escolhendo salto que melhor lhe agrada. Eu, por exemplo, não sou de usar alto fino, uso apenas quando sei que vou ficar a maior parte sentada. Caso contrario, coloco um salto grosso ou ate tênis mesmo.

E ai gostaram da dica?
Me contem..

Beijoss







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