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Receitas
3 de outubro de 2016
Crepioca – Receita Fit
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Nessa minha nova jornada de ser Fit( parece piada, mais a gente tenta), eu sempre busco receita simples de fazer, para não ficar aquela mesma coisa todos os dias.. E resolvi trazer mais uma receita fit, da “minha agora vida mais saudável”, que é a  Crepioca, que está fazendo maior sucesso.

É muito fácil de fazer, e rápido. E com baixo teor de calorias. Isso logico na minha dieta, que faço com acompanhamento.

Crepioca - Receita Fit

Então bora para os ingredientes.. Lembrando que você pode fazer a alteração necessária, e adaptar ao seu estilo de vida. Fica muito mais fácil.

Ingredientes

  • 1 presente
  • 1 colher de queijo ( a sua escolha, vai de acordo com a sua dieta, eu uso queijo ralado, em minas chamamos de queijo curado)
  • 3 colheres de tapioca
  • 1 colher de água
  • Tempero a gosto

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes em uma vasilha, e coloquei na frigideira ( ideal que seja antiaderente, para não usar óleo).

A receita fica tipo uma massa de pão de queijo, é uma delicia e vem saudável

Crepioca - Receita Fit

Você pode colocar recheio também

  • Presunto e queijo
  • Frango desfiado com tomate, cenoura, pimentão, etc.
  • Requeijão
  • Peito de peru

É muito fácil fazer, e é ótimo para substituir o pão, nas suas refeições ou antes do treino.

Geralmente faço no café da manha ou tarde, e não enjoa, porque sou dessas, que enjoa fácil de qualquer coisa.

E o bom, que você pode carregar na marmita, que não da aquele cheiro ruim sabe, que quando você abri, espalha tudo.

E ai gostaram?

Me contem..

Beijoss

 







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