Look
23 de setembro de 2016
Look para Fim de semana Plus Size
Tags: , , ,


Hoje é sexta dia de looks lindos e super em alta, aqui no blog. E hoje em especial, reparei alguns Look para fim de semana Plus Size. Sim todos nos merecemos e devemos sair mega na moda, e com muito estilo.

Separei Looks casuais, para passeio, balada… Tem de todos os modelos e estilo.

Assim, fica fácil você se inspirar e ficar linda.

Confira.

pluz size moda para todos natali

 

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

 

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

 

Quem não ama listras? Eu sou suspeita para falar, pois amo listras de todas as cores e jeito…

Mas eu posso usar listras na horizontal, mesmo acima peso?
Logico que pode. Você tem que experimentar, se gostar do modelo, é só sair e arrasar.

Realmente a listra, horizontal, não vai lhe diminuir. Mais quem aqui quer aparentar menor?? Só quero vestir o que desejo. Se vou ficar maior ou menor, para mim tanto faz.

Mais se você se preocupa com isso, use listras na vertical ou cruzadas.

pluz size moda para todos natali

 

pluz size moda para todos natali

 

pluz size moda para todos natali

pluz size moda para todos natali

 

pluz size moda para todos natali

Como foi difícil separar só essas looks. E adorei , quando fui procurar e achei muita coisa, e isso quer dizer que as pessoas, estão caindo na real e vendo que, não é porque sou gordinha que não posso andar na moda, ou, usar aquilo que eu gosto.

Independente do seu tamanho ou altura, você deve se sentir bem com você mesmo.

No meu caso, eu gosto do que vejo quando me olho no espelho, é por isso que faço dieta, para melhorar.

Mais existem milhares de gordinhas, plus size, GGgostososas, magras demais, alta ou baixa demais, que se amam como são. E não se importam com a opinião dos outros.

Acho que é isso que vale. O amor próprio vem em primeiro lugar sempre.

E vocês, o que acharam dos looks, me contem?

Beijoss

 

 





Dieta
22 de setembro de 2016
Muay Thai ajuda no emagrecimento
Tags:


Hoje resolvi dividir com vocês, um exercício que eu adotei no meu processo de emagrecimento, que é o Muay Thai. Eu particularmente tenho bira de academia, fiquei nela dessa vez apenas 1 mês, e já procurei outra coisa.

Foi então que revolvi experimentar essa luta, que é o boxe Thailand, para me ajuda na perda de peso,você pode perder de 600 ate 1200 calorias em 60 a 90 minutos de treino.

O Muay Thai  é um exercício  de alta intensidade, e por isso, seu gasto calórico é muito alto( em relação a outras atividades físicas) .

mu6

O treino começa com um treino funcional, com exercício de alta intensidade como o Polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos, essas é algumas das atividades realizada no treino.

E com isso você acaba ganhado mais força e perdendo gorduras. Isso é ótimo, pelo menos para mim.

E um dos mais importantes benefícios que o Muay Thai pode oferecer é ajuda no Stress.

A maioria de nós acumula uma boa quantidade de estresse durante o dia. Ter uma escapatória para aliviar o estresse fará você se sentir fantástica e pode fazer maravilhas para a sua saúde física e mental.

Devido à natureza em ritmo acelerado do esporte, você não pode se incomodar com alguma preocupação durante o treinamento.

Praticar uma arte marcial permite que você se concentre em si mesmo e nada mais. Acredite que fazer algo regularmente que separa você da rotina diária ajuda a tornar você em uma pessoa mais feliz e despreocupada.

13671135_1159652184099359_441933472_n

Essa é a luta e a faixa que eu uso. Você encontra em loja esportiva ou em sites mesmo. O valor dependi da marca, para mim marca não influencia, porque vai desgasta do mesmo modo.

Essa atividade física, é uma das melhores que eu já fiz, e não vou larga nunca mais. Hoje vejo que melhorei e muito, minha flexibilidade melhorou 100%, estou emagrecendo e ganhado massa muscular, e logico perdendo gordura.

Vale a pena, busca outras atividades físicas , quando você está querendo emagrecer.

O emagrecimento, não deve ser uma tortura, e sim um abito saudável, para melhorar sua saúde.

Beijoss

 





Receitas
20 de setembro de 2016
Empadão de Frango Fit – Saudável
Tags:


Oi gente, hoje resolvi trazer uma receita que fiz esses dias que eu amei.. Ela foi tirada do site da Mimis, que é uma blogueira de vida saudável, que emagreceu muitos kilos, e vem se mantendo. A receita é um Empadão de Frango Fit, mais saudável, vamos falar.. Espero que vocês gostem..

Ingredientes

  • 2,5 xícara de (chá) grão de bico
  • 4 colheres (sopa)colheres (sopa) azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) Sal
  • 1 quilo frango peito desfiado
  • 1 xicara ( chá) ervilha cozida
  • 0,5 (chá) tempero verde
  • 4 tomate maduro e picado
  • 2 cebola picada
  • 1 dente alho picado
  • 1 xicara (chá) molho de tomate
  • Sal a gosto
  • Pimeta do reino a gosto
Massa
  1. Cozinhe o grão de bico na panela de pressão por cerca de uma hora. Escorra bem e seque com um pano. Leve ao processador ou mixer e bata junto com o azeite. Coloque a massa para gelar.

Recheio

  1. Refogue a cebola e o alho. Acrescente o tomate picado, o molho de tomate o frango desfiado. Deixe cozinhar. Adicione a ervilha e o tempero verde picado. Espere o molho esfriar antes de usar.

Montagem

  1. Separe um pouco de massa para a tampa da torta. Coloque delicadamente o restante da massa em uma forma de abrir de cerca de 28 cm de diâmetro. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 15 minutos para secar levemente.
  2. Coloque o recheio frio sobre a massa. Tampe com o restante da massa, fechando a torta.
  3. Leve ao forno por cerca de 30 minutos.

     

    É importante que o grão de bico esteja bem seco antes de processar, isso irá garantir a consistência da massa.

    A massa é uma pasta. Para colocar na forma, pegue pequenos pedaços, molde com as mãos e coloque na forma, amassando levemente.

    Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

    Espero que vocês tenha gostado, eu adorei fazer ela, e acho que vocês também vão gostar..
    Beijoss